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游泳硅胶手划掌
游泳硅胶手划掌
详细信息

划水掌主要是用于抗阻训练,通过这样的抗阻训练可以改进划水动作,提高划水效率。

划水掌的作用是增加划水的阻力从而改进和增强抗阻感官知觉的输入。

我们不要将戴划水掌当成是一种力量练习,而要将它作为一种改善划水水感的练习方法。

如果没有好的教练监督和指导,或者对划水动作的要领还不熟悉的情况下,将戴划水掌当作划水的力量训练,很容易使动作变形,故建议游泳动作定型后再使用。

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